Киви

Киви

Киви

В зависимости от сорта, киви может быть весом от 50 до 150 грамм, при этом большую его часть составляет вода (около 84%). Помимо воды в нём присутствуют белки (1%), жиры (менее 1%), углеводы (10%), а также пищевые волокна, никотиновая кислота, моно- и дисахариды. Энергетическая ценность киви относительно невелика, она равняется 48 килокалориям на 100 грамм продукта.

Киви содержит большое количество витаминов. Но в данном случае, его отличие от других фруктов состоит в том, что их большая часть не разрушается при консервировании. Это обусловлено определённой кислотностью мякоти плода, которая и способствует сохранности полезных элементов.

Во-первых, киви богат витамином С (92 мг на 100 грамм продукта), его в нём на порядок больше, чем в цитрусовых или болгарском перце.

Во-вторых, в нём есть витамин Е, который, как правило, входит в состав высококалорийных маслосодержащих продуктов (орехи) и, следовательно, возникает вероятность его дефицита у тех, кто борется с лишним весом. Киви же может быть совмещён с любыми диетами.

Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:
Актинидия ( Киви)
в ЭТОМ СОРТЕ ЕСТЬ ПАПА И МАМА, ТО ЕСТЬ ПАРЫ НЕ НАДО, САЖАТЬ МОЖНО ОДНУ   Саженцы поставляются в лотках и контейнерах, из которых растение можно сразу высаживать на своём садовом участке. Предпочтительней высаживать актинидию весной не ближе одного метра от строений, поскольку она име..
60.00 грн.
Цветочки от мамы и дочки © 2014